Tomar una taza de cafe al día. ¿Que tan bueno o malo es?

Beber al menos una taza de café por día puede disminuir el riesgo de desarrollar cáncer oral.

Previene ataques cardiacos, en algunos casos el café puede resultar beneficioso, sobretodo para anciamos y personas mayores, en quienes un consumo moderado de café puede reducir sus riesgos de mortalidad, lo cual ha sido comprobado por las universidades finlandesas de Kuopio y de Oulo.
Probablemente sea una de las bebidas que genera más ambigüedad a la hora de definir si hace bien o hace mal.

Es un hecho que la cafeína en exceso es mala, y que el consumo exagerado de esta puede llevarnos primero a una intoxicación, y luego a problemas graves de salud.

Tomar sólo una taza no es malo.